5.2 km | 00:30:21 | 05:48/km日期: 2019-03-01 17:07 - 平均心率: 128 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'50" / 06'02" / 04'50" / 07'34" / 05'37" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+01'01") | 233 / 5233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 129.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'02" | 00:11'52" |
| 3 | 04'50" | 00:16'42" |
| 4 | 07'34" | 00:24'16" |
| 5 | 05'37" | 00:29'53" |
| 5.2 | 09'30" | 00:32'06" |
留言 
