5.0 km | 00:34:32 | 06:52/km日期: 2019-03-01 08:29 - 平均心率: 118 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'53" / 07'08" / 07'24" / 09'22" / 06'54" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" | 2518 / 2518 |
2 | | 06'54" (+00'04") | 2505 / 5024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
153.67 km 夾腳幫 白Y拖第一代39號 累積 :
1941.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'08" | 00:14'01" |
3 | 07'24" | 00:21'25" |
4 | 09'22" | 00:30'47" |
5 | 06'54" | 00:37'41" |
5.0 | 06'08" | 00:37'50" |