6.3 km | 01:40:22 | 15:53/km日期: 2019-03-04 19:18 - 平均心率: 109 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 17'33" / 15'58" / 13'15" / 12'19" / 28'36" / 20'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'41" (+05'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'58" (+03'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'15" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 17'58" (+05'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'58" (+05'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'21" (+04'03") | 317 / 6317 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
76.19 km Under Armour HOVR 累積 :
2997.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'33" | 00:17'33" |
2 | 15'58" | 00:33'31" |
3 | 13'15" | 00:46'46" |
4 | 12'19" | 00:59'05" |
5 | 28'36" | 01:27'41" |
6.3 | 04'56" | 01:34'12" |