5.2 km | 00:38:07 | 07:22/km日期: 2019-03-02 22:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 07'18" / 06'20" / 08'46" / 09'14" / 05'56" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+04'08") | 227 / 227 |
| 2 | | 06'27" (+00'45") | 328 / 556 |
| 3 | | 06'43" (+01'01") | 304 / 860 |
| 4 | | 06'44" (+01'02") | 311 / 1172 |
| 5 | | 06'08" (+00'26") | 309 / 1481 |
| 6 | | 06'16" (+00'34") | 306 / 1788 |
| 7 | | 06'11" (+00'29") | 313 / 2101 |
| 8 | | 06'16" (+00'34") | 312 / 2413 |
| 9 | | 25'04" (+19'22") | 72 / 2485 |
| 10 | | 05'42" | 313 / 2799 |
| 11 | | 19'42" (+14'00") | 94 / 2893 |
| 12 | | 05'42" | 320 / 3213 |
| 13 | | 54'40" (+48'58") | 25 / 3239 |
| 14 | | 05'57" (+00'15") | 310 / 3549 |
| 15 | | 45'23" (+39'41") | 42 / 3591 |
| 16 | | 06'06" (+00'24") | 306 / 3897 |
| 17 | | 05'57" (+00'15") | 321 / 4219 |
| 18 | | 05'58" (+00'16") | 320 / 4540 |
| 19 | | 05'47" (+00'05") | 328 / 4868 |
| 20 | | 06'07" (+00'25") | 295 / 5164 |
| 21 | | 04'21" | 4 / 5168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
64.71 km 
MIZUNO WAVEKNIT S1 累積 :
150.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'20" | 00:13'38" |
| 3 | 08'46" | 00:22'24" |
| 4 | 09'14" | 00:31'38" |
| 5 | 05'56" | 00:37'34" |
| 5.2 | 05'50" | 00:38'33" |
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