5.2 km | 00:31:22 | 06:02/km日期: 2019-02-28 07:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'17" / 05'55" / 06'01" / 06'00" / 06'02" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'46") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'56" (+00'06") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'01" (+00'11") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'01" (+00'11") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'52" (+00'02") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'59" (+00'09") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'00" (+00'10") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'58" (+00'08") | 400 / 3200 |
| 9 | | 05'59" (+00'09") | 400 / 3600 |
| 10 | | 06'06" (+00'16") | 400 / 4001 |
| 11 | | 06'05" (+00'15") | 400 / 4401 |
| 12 | | 05'50" | 400 / 4801 |
| 13 | | 06'05" (+00'15") | 390 / 5191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
267.54 km 
nike zoom flyknit streak 累積 :
995.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'55" | 00:12'12" |
| 3 | 06'01" | 00:18'13" |
| 4 | 06'00" | 00:24'13" |
| 5 | 06'02" | 00:30'15" |
| 5.2 | 05'55" | 00:31'23" |
展開計圈分析
留言 
