6.6 km | 00:45:44 | 06:52/km日期: 2019-02-28 07:06 - 平均心率: 128 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 07'17" / 08'42" / 06'47" / 07'42" / 06'56" / 07'30" / 11'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+00'21") | 645 / 6645 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
103.25 km Adidas Adizero Tempo9 累積 :
787.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 08'42" | 00:15'59" |
3 | 06'47" | 00:22'46" |
4 | 07'42" | 00:30'28" |
5 | 06'56" | 00:37'24" |
6 | 07'30" | 00:44'54" |
6.6 | 11'18" | 00:52'12" |