10.1 km | 00:53:25 | 05:16/km日期: 2019-03-11 18:47 - 平均心率: 126 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'17" / 05'01" / 04'57" / 05'45" / 05'58" / 05'53" / 05'32" / 04'58" / 04'53" / 04'40" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" (+00'15") | 120 / 10120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.07 km 
ASICS TJR076 累積 :
5913.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'01" | 00:10'18" |
| 3 | 04'57" | 00:15'15" |
| 4 | 05'45" | 00:21'00" |
| 5 | 05'58" | 00:26'58" |
| 6 | 05'53" | 00:32'51" |
| 7 | 05'32" | 00:38'23" |
| 8 | 04'58" | 00:43'21" |
| 9 | 04'53" | 00:48'14" |
| 10 | 04'40" | 00:52'54" |
| 10.1 | 04'59" | 00:53'30" |
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