Tsai Yueh Lung 2019/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Tsai Yueh Lung 新竹
ID 277816

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11.2 km | 01:36:13 | 08:34/km

日期: 2019-03-02 16:27 - 總爬升: 157 m - 地點: 筍寮古道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 不佳(58)

Pace: 06'04" / 05'24" / 06'57" / 10'09" / 09'48" / 11'51" / 10'31" / 12'30" / 09'01" / 06'00" / 05'35" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'03" (+00'40")

990 / 990

2

05'28"

(11'28")

05'23"

1013 / 2003

3

06'51"

(18'19")

06'52" (+01'29")

995 / 2999

4

10'15"

(28'34")

10'06" (+04'43")

1014 / 4013

5

09'48"

(38'22")

09'49" (+04'26")

997 / 5011

展開計圈分析

新竹

Tsai Yueh Lung

·

3月累積里程 : 136.63 km

Merrell WaterPro MAPIO 累積 : 1693.7 km

Android - asus ASUS_X00ID 上傳 | 5 years ago

Leo Tseng, Roy 🦈《動魂》和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'24"	00:11'28"
3	06'57"	00:18'25"
4	10'09"	00:28'34"
5	09'48"	00:38'22"
6	11'51"	00:50'13"
7	10'31"	01:00'44"
8	12'30"	01:13'14"
9	09'01"	01:22'15"
10	06'00"	01:28'15"
11	05'35"	01:33'50"
11.2	06'33"	01:35'23"

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