10.0 km | 00:49:31 | 04:56/km日期: 2019-03-01 14:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 10366 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'57" / 05'06" / 04'53" / 04'52" / 04'52" / 04'54" / 04'53" / 04'56" / 05'00" / 04'40" / 15'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'18") | 1002 / 1002 | 206 / 97 |
| 2 | | 05'06" (+00'26") | 1001 / 2004 | 209 / 93 |
| 3 | | 04'56" (+00'16") | 1003 / 3007 | 210 / 96 |
| 4 | | 04'54" (+00'14") | 1001 / 4008 | 210 / 96 |
| 5 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 5009 | 211 / 96 |
| 6 | | 04'55" (+00'15") | 1000 / 6009 | 212 / 95 |
| 7 | | 04'56" (+00'16") | 1003 / 7013 | 210 / 96 |
| 8 | | 04'57" (+00'17") | 1002 / 8015 | 208 / 96 |
| 9 | | 05'02" (+00'22") | 1000 / 9016 | 208 / 95 |
| 10 | | 04'40" | 1003 / 10019 | 207 / 103 |
| 11 | | 05'57" (+01'17") | 11 / 10030 | 180 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.83 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'06" | 00:10'03" |
| 3 | 04'53" | 00:14'56" |
| 4 | 04'52" | 00:19'48" |
| 5 | 04'52" | 00:24'40" |
| 6 | 04'54" | 00:29'34" |
| 7 | 04'53" | 00:34'27" |
| 8 | 04'56" | 00:39'23" |
| 9 | 05'00" | 00:44'23" |
| 10 | 04'40" | 00:49'03" |
| 10.0 | 15'00" | 00:49'31" |
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