11.0 km | 01:10:51 | 06:25/km日期: 2019-02-28 10:33 - 平均心率: 174 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 13826 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'10" / 05'59" / 05'57" / 06'02" / 05'59" / 05'59" / 06'06" / 06'01" / 05'54" / 05'57" / 10'28" / 13'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'17") | 1002 / 1002 | 187 / 86 |
2 | | 05'58" (+00'05") | 1001 / 2003 | 191 / 87 |
3 | | 05'57" (+00'04") | 1008 / 3011 | 191 / 87 |
4 | | 05'57" (+00'04") | 1003 / 4015 | 190 / 87 |
5 | | 06'00" (+00'07") | 1005 / 5020 | 190 / 87 |
6 | | 05'57" (+00'04") | 1007 / 6027 | 190 / 88 |
7 | | 06'02" (+00'09") | 1006 / 7033 | 190 / 87 |
8 | | 05'59" (+00'06") | 1004 / 8038 | 190 / 87 |
9 | | 05'53" | 1002 / 9041 | 190 / 89 |
10 | | 05'54" (+00'01") | 1008 / 10049 | 190 / 88 |
11 | | 10'26" (+04'33") | 1005 / 11054 | 221 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 203.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'59" | 00:12'09" |
3 | 05'57" | 00:18'06" |
4 | 06'02" | 00:24'08" |
5 | 05'59" | 00:30'07" |
6 | 05'59" | 00:36'06" |
7 | 06'06" | 00:42'12" |
8 | 06'01" | 00:48'13" |
9 | 05'54" | 00:54'07" |
10 | 05'57" | 01:00'04" |
11 | 10'28" | 01:10'32" |
11.0 | 13'28" | 01:10'51" |