6.2 km | 00:41:54 | 06:47/km日期: 2019-02-28 20:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'22" / 06'25" / 06'49" / 06'54" / 07'05" / 07'08" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" (+00'49") | 165 / 6165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'25" | 00:12'47" |
3 | 06'49" | 00:19'36" |
4 | 06'54" | 00:26'30" |
5 | 07'05" | 00:33'35" |
6 | 07'08" | 00:40'43" |
6.2 | 07'13" | 00:41'55" |