10.3 km | 01:01:41 | 05:58/km日期: 2019-02-27 12:42 - 平均心率: 162 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 11848 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'14" / 05'49" / 05'38" / 05'34" / 05'30" / 05'38" / 05'40" / 05'52" / 06'17" / 06'15" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'44") | 1003 / 1003 | 187 / 85 |
2 | | 05'47" (+00'18") | 1003 / 2006 | 190 / 90 |
3 | | 05'36" (+00'07") | 1005 / 3011 | 191 / 93 |
4 | | 05'33" (+00'04") | 1002 / 4014 | 191 / 94 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5014 | 192 / 94 |
6 | | 05'38" (+00'09") | 1007 / 6021 | 192 / 92 |
7 | | 05'38" (+00'09") | 1004 / 7026 | 192 / 92 |
8 | | 05'47" (+00'18") | 1002 / 8029 | 192 / 89 |
9 | | 06'15" (+00'46") | 1003 / 9033 | 190 / 83 |
10 | | 06'14" (+00'45") | 1000 / 10033 | 191 / 83 |
11 | | 10'07" (+04'38") | 317 / 10351 | 210 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 203.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'49" | 00:12'03" |
3 | 05'38" | 00:17'41" |
4 | 05'34" | 00:23'15" |
5 | 05'30" | 00:28'45" |
6 | 05'38" | 00:34'23" |
7 | 05'40" | 00:40'03" |
8 | 05'52" | 00:45'55" |
9 | 06'17" | 00:52'12" |
10 | 06'15" | 00:58'27" |
10.3 | 10'11" | 01:01'41" |