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    Charls Chou (OWNER DESIGN) 台中
    ID 343148
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Charls Chou (OWNER DESIGN)
    1.0 km | 00:16:18 | 16:18/km
    日期: 2019-02-26 07:19 - 平均心率: 110 - 卡路里: 95 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(39)
    Pace: 16'15" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    16'15"  (16'15")
    		16'15"1000 / 1000
    2
    00'03"  (16'18")
    		02:51'42" (+35'27")0 / 1000
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 171.57 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Ben Tsai, Emily Wang 和其他 23 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    愛Mimi🐈在新北🏃🏋 早安
    2019-02-26 09:15 ·
    Frank Liu(潤琳) 謝謝鼓勵喔，我隨工商研究社的公益環島活動，也順勢完成個人心願之一
    2019-02-26 13:00 ·
    황속치 4*30……可以順順的跑
    也很嚇人啊！
    4*30……跑個21k就好
    2019-02-26 13:25 ·
     1 個人推
    咖啡茵 Charls 晚上好～～
    2019-02-26 22:54 ·
     1 個人推
    咖啡茵 昨天頭髮濕了⋯回家馬上洗頭昨晚也剛好要洗頭了～～😅😅
    2019-02-26 22:56 ·
     1 個人推
    愛Mimi🐈在新北🏃🏋 我的照片在西子灣拍的，有點國外的感覺
    2019-02-26 23:19 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 大哥~這2天趕快出門跑個2隻半馬就200K了~
    2019-02-27 10:21 ·
     1 個人推
    Frank Liu(潤琳) 晚安，明天228接力賽，加油，衝，衝，衝
    2019-02-27 19:03 ·
    Emily Wang 228接力賽加油💪
    2019-02-27 20:09 ·
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    116'15"00:16'15"
    1.0196'04"00:16'19"

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