jeffhu 2019/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

jeffhu 台北市
ID 248833

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5.0 km | 00:34:05 | 06:45/km

日期: 2019-02-28 15:31 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'27" / 07'23" / 05'38" / 06'17" / 06'04" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'26" (+02'48")

1000 / 1000

2

07'23"

(15'49")

07'23" (+01'45")

1000 / 2000

3

05'38"

(21'28")

05'38"

1000 / 3000

4

06'16"

(27'45")

06'16" (+00'38")

1000 / 4000

5

06'03"

(33'48")

06'03" (+00'25")

1000 / 5000

6

00'16"

(34'05")

05'46" (+00'08")

48 / 5048

2月累積里程 : 77.05 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	07'23"	00:15'50"
3	05'38"	00:21'28"
4	06'17"	00:27'45"
5	06'04"	00:33'49"
5.0	05'52"	00:34'06"

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