16.1 km | 01:32:15 | 05:43/km日期: 2019-03-02 07:47 - 平均心率: 158 - 卡路里: 861 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'10" / 05'52" / 05'50" / 05'57" / 06'31" / 05'45" / 05'50" / 05'51" / 05'53" / 06'34" / 05'51" / 05'45" / 05'28" / 06'48" / 05'03" / 05'01" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'18") | 2306 / 2306 |
2 | | 05'56" (+00'17") | 2308 / 4615 |
3 | | 05'47" (+00'08") | 2303 / 6918 |
4 | | 05'50" (+00'11") | 2296 / 9214 |
5 | | 05'43" (+00'04") | 2327 / 11542 |
6 | | 05'39" | 2306 / 13848 |
7 | | 05'06" | 2286 / 16135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 62.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'52" | 00:12'02" |
3 | 05'50" | 00:17'52" |
4 | 05'57" | 00:23'49" |
5 | 06'31" | 00:30'20" |
6 | 05'45" | 00:36'05" |
7 | 05'50" | 00:41'55" |
8 | 05'51" | 00:47'46" |
9 | 05'53" | 00:53'39" |
10 | 06'34" | 01:00'13" |
11 | 05'51" | 01:06'04" |
12 | 05'45" | 01:11'49" |
13 | 05'28" | 01:17'17" |
14 | 06'48" | 01:24'05" |
15 | 05'03" | 01:29'08" |
16 | 05'01" | 01:34'09" |
16.1 | 05'55" | 01:34'57" |