3.5 km | 00:29:17 | 08:22/km日期: 2019-02-25 20:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'31" / 09'29" / 08'40" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'28" (+01'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" | 498 / 3498 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
197.52 km newton 141-M033313 累積 :
300.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 09'29" | 00:17'00" |
3 | 08'40" | 00:25'40" |
3.5 | 07'14" | 00:29'17" |