8.0 km | 00:50:51 | 06:20/km日期: 2019-02-26 16:52 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'37" / 05'34" / 06'49" / 05'21" / 06'07" / 05'49" / 06'58" / 09'34" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'57" (+01'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'33" (+04'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'33" (+05'13") | 14 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 92.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'34" | 00:11'11" |
3 | 06'49" | 00:18'00" |
4 | 05'21" | 00:23'21" |
5 | 06'07" | 00:29'28" |
6 | 05'49" | 00:35'17" |
7 | 06'58" | 00:42'15" |
8 | 09'34" | 00:51'49" |
8.0 | 10'40" | 00:51'58" |