12.0 km | 01:31:52 | 07:40/km日期: 2019-02-25 11:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 06'58" / 07'06" / 07'15" / 07'01" / 07'07" / 07'12" / 11'32" / 07'43" / 07'13" / 06'50" / 06'41" / 09'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 255.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'06" | 00:14'04" |
3 | 07'15" | 00:21'19" |
4 | 07'01" | 00:28'20" |
5 | 07'07" | 00:35'27" |
6 | 07'12" | 00:42'39" |
7 | 11'32" | 00:54'11" |
8 | 07'43" | 01:01'54" |
9 | 07'13" | 01:09'07" |
10 | 06'50" | 01:15'57" |
11 | 06'41" | 01:22'38" |
12.0 | 09'34" | 01:31'52" |