7.0 km | 00:47:37 | 06:46/km日期: 2019-02-26 06:11 - 平均心率: 185 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 9124 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 07'23" / 07'53" / 06'25" / 06'37" / 06'29" / 06'24" / 06'05" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'22" (+01'21") | 1003 / 1003 | 186 / 72 |
2 | | 07'52" (+01'51") | 1012 / 2016 | 181 / 70 |
3 | | 06'19" (+00'18") | 1001 / 3017 | 192 / 81 |
4 | | 06'37" (+00'36") | 1008 / 4025 | 194 / 77 |
5 | | 06'27" (+00'26") | 1004 / 5030 | 194 / 79 |
6 | | 06'23" (+00'22") | 1004 / 6034 | 196 / 79 |
7 | | 06'01" | 1008 / 7043 | 199 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 262.83 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'53" | 00:15'16" |
3 | 06'25" | 00:21'41" |
4 | 06'37" | 00:28'18" |
5 | 06'29" | 00:34'47" |
6 | 06'24" | 00:41'11" |
7 | 06'05" | 00:47'16" |
7.0 | 09'48" | 00:47'37" |