10.0 km | 00:48:32 | 04:50/km日期: 2019-02-25 18:22 - 地點: 明道中學操場 - 天氣: 夜晚微風 - 平均心率: 152 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'10" / 04'50" / 04'48" / 04'50" / 04'51" / 04'58" / 04'46" / 04'47" / 04'42" / 04'40" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" (+00'36") | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
313.12 km 
母子鱷魚 丫拖 跟上來 ~ 螢光綠 累積 :
1414.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'50" | 00:10'00" |
| 3 | 04'48" | 00:14'48" |
| 4 | 04'50" | 00:19'38" |
| 5 | 04'51" | 00:24'29" |
| 6 | 04'58" | 00:29'27" |
| 7 | 04'46" | 00:34'13" |
| 8 | 04'47" | 00:39'00" |
| 9 | 04'42" | 00:43'42" |
| 10 | 04'40" | 00:48'22" |
| 10.0 | 05'12" | 00:48'32" |
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