6.3 km | 00:47:05 | 07:27/km日期: 2019-03-03 16:25 - 總爬升: 167 m - 地點: 城門道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'09" / 08'08" / 07'00" / 06'55" / 07'55" / 06'30" / 11'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
104.41 km 
Mizuno wave shadow 累積 :
958.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 08'08" | 00:15'17" |
| 3 | 07'00" | 00:22'17" |
| 4 | 06'55" | 00:29'12" |
| 5 | 07'55" | 00:37'07" |
| 6 | 06'30" | 00:43'37" |
| 6.3 | 11'04" | 00:47'05" |
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