8.2 km | 01:02:44 | 07:39/km日期: 2019-02-28 10:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'28" / 07'08" / 07'50" / 07'45" / 07'30" / 10'06" / 06'48" / 06'57" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'04" (+04'27") | 750 / 5750 |
7 | | 06'37" | 1000 / 6750 |
8 | | 07'02" (+00'25") | 1000 / 7750 |
9 | | 06'59" (+00'22") | 444 / 8195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 73.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'08" | 00:14'36" |
3 | 07'50" | 00:22'26" |
4 | 07'45" | 00:30'11" |
5 | 07'30" | 00:37'41" |
6 | 10'06" | 00:47'47" |
7 | 06'48" | 00:54'35" |
8 | 06'57" | 01:01'32" |
8.2 | 06'19" | 01:02'46" |