8.0 km | 00:46:30 | 05:47/km日期: 2019-02-27 18:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'59" / 05'55" / 06'13" / 05'52" / 05'50" / 05'45" / 05'47" / 04'40" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+01'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+01'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'40" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'12" (+00'32") | 25 / 8025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 122.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'55" | 00:10'54" |
3 | 06'13" | 00:17'07" |
4 | 05'52" | 00:22'59" |
5 | 05'50" | 00:28'49" |
6 | 05'45" | 00:34'34" |
7 | 05'47" | 00:40'21" |
8 | 04'40" | 00:45'01" |
8.0 | 05'15" | 00:45'09" |