8.2 km | 00:55:02 | 06:42/km日期: 2019-02-24 15:44 - 平均心率: 166 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 06'26" / 07'23" / 07'05" / 07'26" / 06'26" / 07'40" / 05'49" / 05'30" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+01'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+01'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+01'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+02'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'30" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'14" (+00'44") | 206 / 8206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
135.04 km NIKE ZOOM Pegasus35🐷 累積 :
135.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 07'23" | 00:13'49" |
3 | 07'05" | 00:20'54" |
4 | 07'26" | 00:28'20" |
5 | 06'26" | 00:34'46" |
6 | 07'40" | 00:42'26" |
7 | 05'49" | 00:48'15" |
8 | 05'30" | 00:53'45" |
8.2 | 06'13" | 00:55'02" |