李明良 2019/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
ID 291761

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12.6 km | 00:59:28 | 04:43/km

日期: 2019-02-23 06:16 - 地點: 鳳山公園 - 卡路里: 803 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 04'50" / 04'38" / 04'44" / 04'34" / 04'44" / 04'44" / 04'42" / 04'44" / 04'38" / 04'48" / 04'46" / 04'46" / 04'51" /

基本訓練

2月累積里程 : 379.61 km

母子鱷魚黑ㄚ拖累積 : 1758.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉立成, 李明良和其他 31 人說推

·

觀看另 8 則留言

황속치 早安😊😊

2019-02-23 09:42 ·

1 個人推

娃娃 Tseng🍭方塊酥Eva🍭 午安運動愉快

2019-02-23 11:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'38"	00:09'28"
3	04'44"	00:14'12"
4	04'34"	00:18'46"
5	04'44"	00:23'30"
6	04'44"	00:28'14"
7	04'42"	00:32'56"
8	04'44"	00:37'40"
9	04'38"	00:42'18"
10	04'48"	00:47'06"
11	04'46"	00:51'52"
12	04'46"	00:56'38"
12.6	04'51"	00:59'24"

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