7.4 km | 00:53:00 | 07:10/km日期: 2019-02-23 06:44 - 總爬升: 137 m - 地點: 王田油庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 11712 - 平均步頻: 220 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'51" / 07'57" / 07'42" / 07'39" / 06'25" / 06'57" / 06'12" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+01'46") | 1000 / 1000 | 168 / 74 |
| 2 | | 07'56" (+01'46") | 1000 / 2000 | 168 / 74 |
| 3 | | 07'56" (+01'46") | 1000 / 3000 | 168 / 74 |
| 4 | | 07'55" (+01'45") | 1009 / 4009 | 167 / 75 |
| 5 | | 07'36" (+01'26") | 1003 / 5012 | 168 / 77 |
| 6 | | 07'39" (+01'29") | 1005 / 6018 | 172 / 75 |
| 7 | | 06'21" (+00'11") | 1001 / 7019 | 170 / 92 |
| 8 | | 06'57" (+00'47") | 1008 / 8028 | 172 / 83 |
| 9 | | 06'10" | 1007 / 9035 | 172 / 93 |
2月累積里程 :
86.85 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 :
529.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'57" | 00:15'48" |
| 3 | 07'42" | 00:23'30" |
| 4 | 07'39" | 00:31'09" |
| 5 | 06'25" | 00:37'34" |
| 6 | 06'57" | 00:44'31" |
| 7 | 06'12" | 00:50'43" |
| 7.4 | 05'50" | 00:53'00" |
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