陳建銘 2019/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳建銘彰化
ID 64703

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6.1 km | 00:31:00 | 05:04/km

日期: 2019-02-23 06:38 - 地點: 官田 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'03" / 05'21" / 05'14" / 04'56" / 04'39" / 04'12" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'01" (+01'50")

989 / 989

2

05'21"

(11'19")

05'20" (+01'09")

1002 / 1991

3

05'12"

(16'31")

05'11" (+01'00")

1000 / 2991

4

04'59"

(21'30")

04'56" (+00'45")

1006 / 3998

5

04'39"

(26'09")

04'40" (+00'29")

996 / 4994

展開計圈分析

2月累積里程 : 200.80 km

媽媽牌燙洽咖累積 : 1582.6 km

Android - Sony E6653 上傳 | 5 years ago

陳在勉, Judy 和其他 10 人說推

·

莫啡運動愉快週末好心情

2019-02-23 09:19 ·

言俊thirdboy 午安運動愉快好心情

2019-02-23 16:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'21"	00:11'24"
3	05'14"	00:16'38"
4	04'56"	00:21'34"
5	04'39"	00:26'13"
6	04'12"	00:30'25"
6.1	03'20"	00:30'45"

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