10.0 km | 01:03:00 | 06:16/km日期: 2019-02-22 19:38 - 平均心率: 79 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 10976 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'54" / 06'20" / 06'10" / 06'13" / 06'17" / 06'25" / 06'15" / 06'06" / 05'54" / 06'11" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+01'00") | 1008 / 1008 | 169 / 85 |
2 | | 06'18" (+00'27") | 1004 / 2012 | 172 / 91 |
3 | | 06'09" (+00'18") | 1001 / 3013 | 173 / 93 |
4 | | 06'12" (+00'21") | 1001 / 4015 | 173 / 92 |
5 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 5016 | 173 / 91 |
6 | | 06'26" (+00'35") | 1004 / 6020 | 171 / 90 |
7 | | 06'10" (+00'19") | 1003 / 7024 | 175 / 92 |
8 | | 06'08" (+00'17") | 1004 / 8028 | 175 / 92 |
9 | | 05'51" | 1005 / 9033 | 180 / 94 |
10 | | 06'08" (+00'17") | 1008 / 10042 | 177 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'20" | 00:13'14" |
3 | 06'10" | 00:19'24" |
4 | 06'13" | 00:25'37" |
5 | 06'17" | 00:31'54" |
6 | 06'25" | 00:38'19" |
7 | 06'15" | 00:44'34" |
8 | 06'06" | 00:50'40" |
9 | 05'54" | 00:56'34" |
10 | 06'11" | 01:02'45" |
10.0 | 07'27" | 01:03'00" |