李俊憲 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

李俊憲嘉義
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半馬 : 01:45:10

全馬 : 05:40:17

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8196.2 km |

65751.3 km
2024 年 :

70.7 km |

9627.2 km

2024	(km)	(km)
Dec	0.0	448.3
Nov	0.0	1008.0
Oct	7.7	1112.5
Sep	0.0	1002.0
Aug	0.0	949.1
Jul	0.0	1014.6

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5.5 km | 00:38:11 | 06:53/km

日期: 2014-05-11 17:48 - 地點: 嘉義大學新民校區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 09'05" / 06'56" / 06'01" / 07'08" / 05'45" / 05'59" /

5月累積里程 : 151.62 km

Brooks T7 Racer 累積 : 874.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳榮泰（翰陽路跑）, 李瑞琪和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	06'56"	00:16'01"
3	06'01"	00:22'02"
4	07'08"	00:29'10"
5	05'45"	00:34'55"
5.5	05'59"	00:38'11"

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