5.0 km | 00:27:18 | 05:26/km日期: 2019-02-21 19:07 - 平均心率: 161 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 4496 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'15" / 05'48" / 05'23" / 05'22" / 05'25" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" | 1001 / 1001 | 164 / 115 |
2 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 2002 | 163 / 105 |
3 | | 05'21" (+00'06") | 1004 / 3006 | 165 / 112 |
4 | | 05'22" (+00'07") | 1007 / 4013 | 164 / 112 |
5 | | 05'21" (+00'06") | 1002 / 5016 | 165 / 113 |
6 | | 04'16" | 15 / 5031 | 180 / 130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'48" | 00:11'03" |
3 | 05'23" | 00:16'26" |
4 | 05'22" | 00:21'48" |
5 | 05'25" | 00:27'13" |
5.0 | 05'20" | 00:27'18" |