10.3 km | 00:59:14 | 05:45/km日期: 2019-02-21 17:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'23" / 06'05" / 05'48" / 05'35" / 05'14" / 05'19" / 05'25" / 06'00" / 05'57" / 05'48" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'06") | 1260 / 1260 |
2 | | 05'56" (+00'42") | 1283 / 2544 |
3 | | 05'40" (+00'26") | 1288 / 3833 |
4 | | 05'15" (+00'01") | 1290 / 5123 |
5 | | 05'14" | 1295 / 6419 |
6 | | 05'54" (+00'40") | 1287 / 7707 |
7 | | 05'54" (+00'40") | 1292 / 8999 |
8 | | 05'46" (+00'32") | 1286 / 10286 |
9 | | 06'50" (+01'36") | 8 / 10295 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
192.31 km Adidas adizero Feather RK2 累積 :
2089.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'05" | 00:12'28" |
3 | 05'48" | 00:18'16" |
4 | 05'35" | 00:23'51" |
5 | 05'14" | 00:29'05" |
6 | 05'19" | 00:34'24" |
7 | 05'25" | 00:39'49" |
8 | 06'00" | 00:45'49" |
9 | 05'57" | 00:51'46" |
10 | 05'48" | 00:57'34" |
10.3 | 05'42" | 00:59'15" |