10.4 km | 01:00:11 | 05:47/km日期: 2019-02-15 20:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 10752 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'07" / 05'35" / 05'38" / 05'35" / 05'22" / 05'54" / 05'48" / 06'00" / 05'51" / 05'56" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'43") | 1002 / 1002 | 173 / 94 |
2 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 2002 | 178 / 99 |
3 | | 05'36" (+00'13") | 1002 / 3004 | 180 / 98 |
4 | | 05'37" (+00'14") | 1002 / 4006 | 181 / 98 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5007 | 183 / 100 |
6 | | 05'55" (+00'32") | 1002 / 6009 | 178 / 94 |
7 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 7009 | 178 / 96 |
8 | | 06'02" (+00'39") | 1002 / 8012 | 177 / 93 |
9 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 9012 | 178 / 95 |
10 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 10013 | 177 / 94 |
11 | | 05'54" (+00'31") | 367 / 10380 | 177 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 66.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'35" | 00:11'42" |
3 | 05'38" | 00:17'20" |
4 | 05'35" | 00:22'55" |
5 | 05'22" | 00:28'17" |
6 | 05'54" | 00:34'11" |
7 | 05'48" | 00:39'59" |
8 | 06'00" | 00:45'59" |
9 | 05'51" | 00:51'50" |
10 | 05'56" | 00:57'46" |
10.4 | 06'20" | 01:00'11" |