5.0 km | 00:26:31 | 05:17/km日期: 2019-02-19 20:46 - 平均心率: 172 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'22" / 05'11" / 05'21" / 05'29" / 05'04" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'03" (+03'00") | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 62.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'11" | 00:10'33" |
3 | 05'21" | 00:15'54" |
4 | 05'29" | 00:21'23" |
5 | 05'04" | 00:26'27" |
5.0 | 07'39" | 00:26'33" |