🐝小蜜蜂👣 2019/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

🐝小蜜蜂👣 桃園
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跑鞋 (12)

【特步 xtep】160X 3.0 Pro 38號
已使用了 10 個月 21 天
共跑了 407.6 km
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【特步 xtep】160X5.0 38號
已使用了 1 年 11 天
共跑了 693.1 km
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【母子鱷魚】男女款-飛馳快感蚵技疾速鞋-青藍 36
已使用了 1 年 1 個月 13 天
共跑了 849.1 km
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母子鱷魚第三代(桃紅色） 37
已使用了 1 年 1 個月 24 天
共跑了 969.0 km
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必邁遠征者4.0 夜月晨曦 24
已使用了 1 年 7 個月 22 天
共跑了 2706.3 km
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母子鱷魚跟上來(紫色) 37
已使用了 1 年 7 個月 24 天
共跑了 2201.8 km
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必邁遠征者3.0 深橘色 24.5
已使用了 1 年 11 個月 7 天
共跑了 2866.2 km
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母子鱷魚雙彈力紓壓y拖-藍 (BCU188)37*1
已使用了 1 年 11 個月 9 天
共跑了 76.1 km
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必邁遠征者3.0 橘色 23.5（嘟嘟好）🙈
已使用了 2 年 23 天
共跑了 1701.6 km
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母子鱷魚蚵技神速y拖(淡黃色)#2 A2210(37)
已使用了 2 年 1 個月 29 天
共跑了 1257.7 km
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Nike Wmns Zoom Fly 4 [CT2401-600] 24.5
已使用了 2 年 5 個月 1 天
共跑了 773.1 km
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(灰)adidas CG4584
已使用了 6 年 2 個月 29 天
共跑了 1457.5 km
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單車 (2)

Ubike Ubike
已使用了 4 年 7 個月 14 天
共騎了 45.1 km

中油優惠購入折疊小白
已使用了 4 年 9 個月 3 天
共騎了 453.0 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:31:58

半馬 : 01:38:36

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

51581.4 km |

1004.0 km
2024 年 :

8469.5 km |

28.5 km

2024	(km)	(km)
Dec	41.8	0.0
Nov	656.9	0.0
Oct	739.8	7.9
Sep	821.9	5.9
Aug	841.6	0.0
Jul	805.2	0.0

朋友 (86)

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里程碑 (191)

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2024/07/21 恭喜 🐝小蜜蜂👣 獲得 8150 留言數
2024/05/26 恭喜 🐝小蜜蜂👣 獲得 49000 推
2024/04/11 恭喜 🐝小蜜蜂👣 獲得 48500 推
2024/03/05 恭喜 🐝小蜜蜂👣 獲得 48000 推
2024/01/28 恭喜 🐝小蜜蜂👣 獲得 47500 推
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2023/11/13 恭喜 🐝小蜜蜂👣 獲得 8050 留言數
2023/09/15 恭喜 🐝小蜜蜂👣 獲得 46500 推

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🐝小蜜蜂👣

0.0 km | 00:42:35 | 0.0 km/h

日期: 2019-02-20 12:20 - 平均心率: 83 - 踏頻: 61 - 卡路里: 117 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	84~102	65~79%
2:M馬拉松配速區	102~115	79~89%
3:T乳酸耐力區	115~119	89~92%
4:A無氧耐力區	119~126	92~97.5%
5:I最大耗氧區	126~130	97.5~100%
最大心率為130 點此去設定最大心率

TCX 上傳 | 5 years ago

陳冠喻, 林裕揚和其他 10 人說推

·


	目標心跳區間: 111~ 145

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:42'36"

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朋友動態

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王聖欣上傳了新日誌

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Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"