5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km日期: 2019-02-20 18:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(68)
Pace: 06'16" / 05'17" / 05'12" / 05'25" / 05'39" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'12") | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
164.64 km Barefoot 累積 :
3558.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'17" | 00:11'33" |
3 | 05'12" | 00:16'45" |
4 | 05'25" | 00:22'10" |
5 | 05'39" | 00:27'49" |
5.0 | 05'02" | 00:27'51" |