5.8 km | 01:05:12 | 11:14/km日期: 2019-02-18 10:14 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 73 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 9382 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'01" / 06'38" / 23'32" / 13'21" / 05'49" / 11'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+01'16") | 1003 / 1003 | 165 / 86 |
2 | | 06'37" (+00'53") | 1008 / 2012 | 169 / 88 |
3 | | 29'05" (+23'21") | 1008 / 3020 | 131 / 26 |
4 | | 07'29" (+01'45") | 1008 / 4029 | 166 / 79 |
5 | | 05'44" | 1009 / 5039 | 170 / 102 |
6 | | 11'00" (+05'16") | 797 / 5837 | 110 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 171.20 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'38" | 00:13'39" |
3 | 23'32" | 00:37'11" |
4 | 13'21" | 00:50'32" |
5 | 05'49" | 00:56'21" |
5.8 | 11'05" | 01:05'12" |