楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 2019/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 彰化
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楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

8.5 km | 01:14:35 | 08:45/km

日期: 2019-02-20 06:20 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 09'56" / 07'01" / 06'30" / 09'04" / 11'19" / 08'20" / 08'06" / 07'52" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'56"

(09'56")

09'51" (+03'22")

1008 / 1008

2

07'08"

(17'04")

07'02" (+00'33")

1013 / 2022

3

06'29"

(23'33")

06'29"

997 / 3020

4

09'09"

(32'42")

09'05" (+02'36")

1007 / 4027

5

11'15"

(43'57")

11'13" (+04'44")

1002 / 5029

展開計圈分析

2月累積里程 : 369.43 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 5 years ago

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂, 洪榮彬和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'56"	00:09'56"
2	07'01"	00:16'57"
3	06'30"	00:23'27"
4	09'04"	00:32'31"
5	11'19"	00:43'50"
6	08'20"	00:52'10"
7	08'06"	01:00'16"
8	07'52"	01:08'08"
8.5	09'20"	01:12'54"

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