7.1 km | 00:46:59 | 06:35/km日期: 2019-02-20 18:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 7976 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'17" / 06'40" / 06'40" / 06'27" / 06'31" / 06'17" / 07'00" / 08'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 1000 | 168 / 93 |
2 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 2001 | 171 / 87 |
3 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 3001 | 170 / 87 |
4 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 4002 | 168 / 91 |
5 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 5002 | 169 / 90 |
6 | | 06'17" | 1000 / 6003 | 171 / 92 |
7 | | 07'01" (+00'44") | 1001 / 7004 | 168 / 84 |
8 | | 07'14" (+00'57") | 128 / 7133 | 167 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
110.69 km ZEPRO 麒麟-極光藍 累積 :
335.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'40" | 00:12'57" |
3 | 06'40" | 00:19'37" |
4 | 06'27" | 00:26'04" |
5 | 06'31" | 00:32'35" |
6 | 06'17" | 00:38'52" |
7 | 07'00" | 00:45'52" |
7.1 | 08'20" | 00:46'59" |