Michael Liao 2019/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Liao 台北市
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4.0 km | 00:33:19 | 08:18/km

日期: 2019-02-20 20:54 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 07'49" / 08'28" / 07'54" / 08'59" / 18'20" /

基本訓練

2月累積里程 : 84.09 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 4 累積 : 616.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

鄭建榮, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	08'28"	00:16'17"
3	07'54"	00:24'11"
4	08'59"	00:33'10"
4.0	27'39"	00:33'21"

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