5.8 km | 00:35:30 | 06:06/km日期: 2019-02-20 16:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 不佳(70)
Pace: 06'18" / 05'53" / 05'56" / 06'14" / 06'13" / 13'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'14") | 805 / 5805 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 37.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'53" | 00:12'11" |
3 | 05'56" | 00:18'07" |
4 | 06'14" | 00:24'21" |
5 | 06'13" | 00:30'34" |
5.8 | 13'45" | 00:41'39" |