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    Hsu-Feng 台南
    ID 4685
    45 位追隨者
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    Hsu-Feng 
    2.5 km | 00:13:14 | 05:19/km
    日期: 2019-02-18 18:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
    Pace: 04'58" / 05'42" / 05'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'57"  (04'57")
    		04'57"1000 / 1000
    2
    05'42"  (10'40")
    		05'42" (+00'45")1000 / 2000
    3
    02'34"  (13'14")
    		05'15" (+00'18")488 / 2488
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 8.95 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    黃國棟 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'58"00:04'58"
    205'42"00:10'40"
    2.505'15"00:13'14"

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