9.5 km | 01:07:48 | 07:07/km日期: 2019-02-17 19:36 - 平均心率: 123 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 14396 - 平均步頻: 212 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'27" / 07'05" / 07'20" / 07'14" / 07'12" / 07'08" / 06'39" / 06'54" / 06'46" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'30" (+00'53") | 1003 / 1003 | 170 / 77 |
2 | | 07'11" (+00'34") | 1004 / 2007 | 176 / 78 |
3 | | 07'11" (+00'34") | 1004 / 3011 | 176 / 78 |
4 | | 07'11" (+00'34") | 1004 / 4015 | 176 / 78 |
5 | | 07'19" (+00'42") | 1009 / 5024 | 174 / 78 |
6 | | 07'11" (+00'34") | 1006 / 6031 | 174 / 79 |
7 | | 07'08" (+00'31") | 1007 / 7038 | 175 / 79 |
8 | | 07'02" (+00'25") | 1003 / 8041 | 174 / 81 |
9 | | 06'37" | 1004 / 9045 | 176 / 85 |
10 | | 06'52" (+00'15") | 1003 / 10048 | 175 / 83 |
11 | | 06'48" (+00'11") | 1004 / 11053 | 175 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 67.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'05" | 00:14'32" |
3 | 07'20" | 00:21'52" |
4 | 07'14" | 00:29'06" |
5 | 07'12" | 00:36'18" |
6 | 07'08" | 00:43'26" |
7 | 06'39" | 00:50'05" |
8 | 06'54" | 00:56'59" |
9 | 06'46" | 01:03'45" |
9.5 | 07'46" | 01:07'48" |