21.1 km | 02:16:40 | 06:27/km日期: 2014-05-10 15:18 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 1294 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 51%
Pace: 05'54" / 05'11" / 08'05" / 07'36" / 07'35" / 07'25" / 07'20" / 07'13" / 08'57" / 05'48" / 06'11" / 06'14" / 06'06" / 06'11" / 06'11" / 05'59" / 05'36" / 06'16" / 06'00" / 06'08" / 06'08" / 05'25" /
基本訓練
(null) -- 王穎淇 - 決定愛你
(null) -- 翁立友-堅持
(null) -- 李聖傑-收放自如-11-靠近 1
(null) -- 台語新歌-意難忘-林姍&翁立友- 無人來作伴
(null) -- 范瑋琪-Faces Of FanFan 新歌+精選全紀錄-20-到不了
(null) -- 動力火車-繼續轉動11. With us
(null) -- 范瑋琪-Faces Of Fan Fan 新歌+精選-30-不要哭(&左安安)
(null) -- Beyonce - If i Were A Boy
(null) -- 羅志祥-潮男正傳-03-第二順位
(null) -- 04阿肯AKon-Freedom自由宣言-keep you much longer 1
(null) -- 任賢齊-齊待-10-聖誕快來了
(null) -- !聯合公園-Linkin Park-Numb-Encore(電影邁阿密風雲主題曲) 1
(null) -- 翁立友-我問天-06.來去紅塵
(null) -- 李聖傑-收放自如-04-擦肩而過
(null) -- 阿密特 張惠妹-好膽你就來 1
(null) -- 阿密特(張惠妹) - 意識專輯02.黑吃黑
(null) -- 范瑋琪-F ONE-05-傻的可以
(null) -- 潘瑋柏-零零七 03 雙人舞
(null) -- 王識賢-02-腳踏車
(null) -- 范瑋琪-F ONE-01想知道你現在好不好
(null) -- 新垣結衣 - 紅線
蔡依林 -- 我的依賴
(null) -- 周杰倫 - 魔杰座 - 01.龍戰騎士.
(null) -- 王識賢-醉中沙-06-不顧一切
(null) -- 公主小妹-張紹涵-不想懂得
(null) -- 范瑋琪-Faces Of FanFan 新歌 + 精選全紀錄-04-可不可以不勇敢
(null) -- 蕭敬騰 - 祝你幸福
(null) -- 楊培安III-沒有白活02
楊宗緯 -- 可惜不是你
(null) -- 翁立友-永遠愛你(娘家)
(null) -- 翁立友&林珊-對你這段情
(null) -- 張韶涵-能不能勇敢說愛
(null) -- 陳奕迅 - 上五樓的快活 03.多少
(null) -- 蔡依林 Jolin《特務J》05.桃花源 Ideal State
5月累積里程 : 155.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'11" | 00:11'05" |
3 | 08'05" | 00:19'10" |
4 | 07'36" | 00:26'46" |
5 | 07'35" | 00:34'21" |
6 | 07'25" | 00:41'46" |
7 | 07'20" | 00:49'06" |
8 | 07'13" | 00:56'19" |
9 | 08'57" | 01:05'16" |
10 | 05'48" | 01:11'04" |
11 | 06'11" | 01:17'15" |
12 | 06'14" | 01:23'29" |
13 | 06'06" | 01:29'35" |
14 | 06'11" | 01:35'46" |
15 | 06'11" | 01:41'57" |
16 | 05'59" | 01:47'56" |
17 | 05'36" | 01:53'32" |
18 | 06'16" | 01:59'48" |
19 | 06'00" | 02:05'48" |
20 | 06'08" | 02:11'56" |
21 | 06'08" | 02:18'04" |
21.1 | 05'23" | 02:18'48" |