8.0 km | 00:38:39 | 04:49/km日期: 2018-04-03 20:04 - 平均心率: 172 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 6906 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'59" / 05'04" / 04'49" / 04'45" / 04'56" / 04'45" / 04'39" / 04'36" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'58" (+02'57") | 1006 / 1006 | 173 / 116 |
2 | | 05'03" (+03'02") | 1001 / 2008 | 176 / 112 |
3 | | 04'47" (+02'46") | 1005 / 3013 | 178 / 116 |
4 | | 04'43" (+02'42") | 1004 / 4017 | 178 / 118 |
5 | | 04'55" (+02'54") | 1003 / 5020 | 178 / 113 |
6 | | 04'45" (+02'44") | 1008 / 6029 | 180 / 116 |
7 | | 04'37" (+02'36") | 1005 / 7034 | 180 / 119 |
8 | | 04'33" (+02'32") | 1007 / 8041 | 182 / 119 |
9 | | 02'01" | 16 / 8058 | 180 / 273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 38.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'04" | 00:10'03" |
3 | 04'49" | 00:14'52" |
4 | 04'45" | 00:19'37" |
5 | 04'56" | 00:24'33" |
6 | 04'45" | 00:29'18" |
7 | 04'39" | 00:33'57" |
8 | 04'36" | 00:38'33" |
8.0 | 06'05" | 00:38'39" |