4.1 km | 00:42:30 | 10:21/km日期: 2019-02-17 16:03 - 平均心率: 114 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'55" / 10'07" / 10'55" / 10'46" / 19'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'05" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'54" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'45" (+01'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'43" (+06'38") | 105 / 4105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 281.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 10'07" | 00:19'02" |
3 | 10'55" | 00:29'57" |
4 | 10'46" | 00:40'43" |
4.1 | 19'27" | 00:42'46" |