10.9 km | 01:33:04 | 08:33/km日期: 2019-06-22 17:15 - 平均心率: 172 - 卡路里: 995 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 07'13" / 07'17" / 07'24" / 08'38" / 08'32" / 09'09" / 10'34" / 08'54" / 10'06" / 08'45" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'08" (+01'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'33" (+03'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'54" (+01'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'06" (+02'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'45" (+01'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'30" (+00'19") | 872 / 10872 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 10.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'17" | 00:14'30" |
| 3 | 07'24" | 00:21'54" |
| 4 | 08'38" | 00:30'32" |
| 5 | 08'32" | 00:39'04" |
| 6 | 09'09" | 00:48'13" |
| 7 | 10'34" | 00:58'47" |
| 8 | 08'54" | 01:07'41" |
| 9 | 10'06" | 01:17'47" |
| 10 | 08'45" | 01:26'32" |
| 10.9 | 07'31" | 01:33'06" |
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