9.7 km | 01:02:28 | 06:25/km日期: 2019-02-17 07:03 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 10704 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'55" / 06'02" / 06'03" / 06'15" / 06'01" / 06'37" / 06'19" / 06'29" / 06'38" / 08'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" | 1002 / 1002 | 174 / 96 |
2 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 2003 | 174 / 95 |
3 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 3004 | 172 / 95 |
4 | | 06'13" (+00'18") | 1004 / 4008 | 171 / 93 |
5 | | 06'02" (+00'07") | 1006 / 5015 | 171 / 96 |
6 | | 06'56" (+01'01") | 1006 / 6021 | 167 / 85 |
7 | | 06'26" (+00'31") | 1004 / 7026 | 173 / 89 |
8 | | 06'34" (+00'39") | 1009 / 8035 | 170 / 89 |
9 | | 06'37" (+00'42") | 1000 / 9035 | 169 / 88 |
10 | | 07'20" (+01'25") | 734 / 9770 | 169 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 15.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'02" | 00:11'57" |
3 | 06'03" | 00:18'00" |
4 | 06'15" | 00:24'15" |
5 | 06'01" | 00:30'16" |
6 | 06'37" | 00:36'53" |
7 | 06'19" | 00:43'12" |
8 | 06'29" | 00:49'41" |
9 | 06'38" | 00:56'19" |
9.7 | 08'22" | 01:02'28" |