Michael Liao 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Liao 台北市
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8.3 km | 01:03:02 | 07:36/km

日期: 2019-02-17 18:09 - 卡路里: 492 Cal

Pace: 06'05" / 07'15" / 07'03" / 07'33" / 09'28" / 08'01" / 07'51" / 08'22" / 05'07" /

基本訓練

2月累積里程 : 84.09 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 4 累積 : 616.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉順德, 鄭建榮和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	07'15"	00:13'20"
3	07'03"	00:20'23"
4	07'33"	00:27'56"
5	09'28"	00:37'24"
6	08'01"	00:45'25"
7	07'51"	00:53'16"
8	08'22"	01:01'38"
8.3	05'09"	01:03'04"

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