10.0 km | 01:06:57 | 06:43/km日期: 2019-02-18 20:08 - 平均心率: 128 - 卡路里: 698 Cal - 總步數: 11796 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'03" / 06'27" / 06'44" / 06'47" / 06'41" / 06'43" / 06'42" / 06'42" / 06'40" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+00'36") | 1001 / 1001 | 173 / 81 |
2 | | 06'27" | 1008 / 2010 | 178 / 86 |
3 | | 06'40" (+00'13") | 1008 / 3018 | 179 / 83 |
4 | | 06'40" (+00'13") | 1005 / 4024 | 178 / 84 |
5 | | 06'39" (+00'12") | 1003 / 5028 | 176 / 85 |
6 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 6029 | 176 / 84 |
7 | | 06'44" (+00'17") | 1004 / 7033 | 174 / 84 |
8 | | 06'40" (+00'13") | 1003 / 8036 | 174 / 85 |
9 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 9037 | 175 / 86 |
10 | | 06'46" (+00'19") | 951 / 9988 | 175 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'27" | 00:13'30" |
3 | 06'44" | 00:20'14" |
4 | 06'47" | 00:27'01" |
5 | 06'41" | 00:33'42" |
6 | 06'43" | 00:40'25" |
7 | 06'42" | 00:47'07" |
8 | 06'42" | 00:53'49" |
9 | 06'40" | 01:00'29" |
10.0 | 06'47" | 01:06'57" |