昭昇 2019/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

昭昇新北市
ID 257420

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3.0 km | 00:20:19 | 06:45/km

日期: 2019-02-18 18:15 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'49" / 06'45" / 06'43" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'45"

(13'33")

06'45" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'42"

(20'16")

06'42"

1000 / 3000

4

00'02"

(20'19")

06'11"

6 / 3006

2月累積里程 : 120.15 km

雅瑟式虎走累積 : 8841.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

tang, keats chi 和其他 15 人說推

·

陳榮興晚安，夜跑愉快😀😀

2019-02-18 19:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'45"	00:13'34"
3	06'43"	00:20'17"
3.0	05'25"	00:20'19"

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